임신 초기, 기대와 설렘이 가득하지만 예상치 못한 입덧으로 고통스러운 순간을 맞이하는 분들이 많습니다. 하루가 멀다 하고 찾아오는 메스꺼움과 구토 증상은 일상생활에 큰 영향을 주어 힘겨움을 더합니다. 입덧은 왜 생기고, 어떻게 관리하면 도움이 될까요? 이번 글에서는 입덧의 원인과 증상부터 효과적인 완화 방법까지, 입덧을 겪는 임산부들이 조금이라도 편하게 이 시기를 보내기 위해 실질적인 팁을 소개해드립니다. 1. 입덧이란? 입덧은 임신 초기에 나타나는 메스꺼움과 구토 증상으로, 전체 임신부의 약 70%가 경험합니다. 일반적으로 임신 5주 사이에 시작되어 11주까지 지속되다가 22주 정도에 나아집니다. 2. 입덧의 원인 입덧의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 주요 요인으로는 다음과 같습니다: 호르몬 변화:..
