새우에 함유된 영양소1. 단백질새우는 고단백 식품으로, 체중 관리와 근육 형성에 도움이 됩니다. 100g의 새우에는 약 20g의 단백질이 포함되어 있습니다.2. 오메가-3 지방산새우는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 오메가-3 지방산은 심장 건강에 좋으며, 염증을 줄이고, 뇌 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.3. 비타민 B12새우는 비타민 B12가 풍부하여, 신경 기능 유지와 적혈구 생성에 도움을 줍니다. 비타민 B12는 에너지 대사에도 중요한 역할을 합니다.4. 셀레늄새우에는 항산화 작용을 하는 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다. 셀레늄은 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.5. 아연새우는 아연을 포함하고 있어 면역 기능 강화와 상처 치유, DNA 합성에 ..