12월 19일 비트버니 오늘의 퀴즈 정답(시간에 쪼들리는 것, ㅌㅇㅍㅇ)

12월 19일 비트버니 오늘의 퀴즈 정답 공개합니다

12월 19일 비트버니 오늘의 상식 퀴즈
퀴즈

ㅇㅇㅇㅇ는 시간에 쪼들리는 것을 말해요.
일에 쫓겨 자신을 위한 자유시간이 없는 사람들을 뜻하는 신조어라고 해요.

ㅇㅇㅇㅇ는 무엇일까요?

12월 19일 비트버니 오늘의 퀴즈
초성 힌트

힌트 : ㅌㅇㅍㅇ

12월 19일 비트버니 퀴즈정답

정답 :  타임푸어

타임푸어

타임푸어(Time Poor)란 시간적으로 여유가 없는 상태를 뜻합니다. 주로 일, 가사, 육아, 학업 등 다양한 활동으로 인해 바쁜 현대인을 묘사하는 데 사용됩니다. 이 개념은 물리적인 시간 부족뿐만 아니라, 개인이 자유롭게 사용할 수 있는 시간이 거의 없다는 심리적인 압박감까지 포함합니다.

타임푸어의 주요 원인

1. 과도한 업무: 직장에서의 긴 근무시간과 잦은 초과근무.


2. 가사와 육아의 부담: 특히 맞벌이 부부나 워킹맘에게 해당.


3. 시간 관리의 어려움: 계획 없이 바쁜 일상.


4. 디지털 중독: 스마트폰이나 SNS에 많은 시간을 소비.


5. 사회적 기대: 생산성과 효율성을 강요받는 문화.



타임푸어의 문제점

건강 문제: 만성피로, 수면 부족, 스트레스 증가.

관계 악화: 가족, 친구와의 소통 단절.

삶의 질 저하: 취미 활동이나 자기계발 시간 부족.


해결 방법

1. 우선순위 설정: 중요하고 긴급한 일부터 처리.


2. 시간 블록 활용: 하루 시간을 블록으로 나누어 관리.


3. 위임: 가사나 업무 일부를 나누거나 외부에 맡김.


4. 디지털 디톡스: 필요 없는 알림을 끄고 집중 시간 확보.


5. 자기 돌봄: 운동, 휴식 등을 통해 에너지 회복.



타임푸어 문제는 개인의 노력뿐만 아니라, 사회적 시스템의 개선(예: 근로시간 단축, 워라밸 문화 확산)도 필요합니다.